conseils santé

Les alternatives au sucre raffiné.

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Même si la consommation de sucre n’est pas conseillée si vous êtes en phase de transition et que vous n’arrivez pas à vous passer de votre sucre dans le café. Ou si occasionnellement, vous avez besoin de sucre pour un dessert. Que choisir ? Sachez […]

Les 9 raisons pour arrêter le sucre raffiné.

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Le meilleur ami de nos papilles et pourtant notre pire ennemi pour notre corps. Le sucre joue à cache-cache avec nous, il est dans de nombreux produits alimentaires dont on ne soupçonnerait même pas l’existence. On en trouve dans 74% des plats industriels vendus en […]

Lait de vache ! Bon ou Mauvais pour la santé ?

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  BUVEZ DU LAIT   Nous connaissons tous cette boisson blanche qu’on nous dit de manger depuis notre tendre enfance: “Mangez 3 produits laitiers  par jour” ou encore “Les produits laitiers sont nos amis pour la vie”. J’aimerais vous faire part d’un sujet qui me […]